Serunya cicipi kuliner Malaysia di Restoran Penang

Explore makanan bisa dijadikan sebagai hobi dan tentunya hiburan. Termasuk saya sendiri yang juga sangat suka mencoba hal-hal baru, termasuk juga dengan makanan. Kali ini saya ingin mengajak kalian untuk menggali lebih dalam tentang sebuah Restoran yang letaknya di Pluit. Restoran ini bernama Penang. Hmm.. dari namanya ga asing kan dan memang sesuai dengan namanya yang merupakan sebuah pulau di Malaysia, Restoran ini menyajikan masakan khas Malaysia terutama yang berasal dari kota Penang itu sendiri. Sama seperti Indonesia yang bisa dibilang terdiri atas berbagai etnis, Dunia kuliner malaysia sendiri terpengaruh dengan memiliki berbagai macam variasi dari Masakan khas Tionghoa, India , Peranakan (campuran kuliner Melayu dan Tionghoa) dan lainnya. 

Nah, kota Penang sendiri berada di dekat laut jadi memang rata-rata bahannya menggunakan seafood dan ini bisa kita temukan di Restoran Penang ini. Menariknya lagi nih teman-teman Restoran ini pada saat dibuka diakui langsung oleh Duta Malaysia untuk Indonesia pada saat itu, keren banget kan ? Makanan di sini bervariasi loh dan mereka punya berbagai makanan khas yang favorit seperti mie udang, roti canai dan nasi lemak. Mie udang juga merupakan salah satu makanan favorit saya , hampir setiap kali saya makan di Penang saya akan memesan mie udang. Dengan kuahnya yang manis karena kaldunya yang berasal dari udang dengan rempah-rempah dan sedikit rasa pedas dari minyak cabai, benar-benar sempurna. 

Mie Udang Kuah

Selain itu buat kalian yang alergi seafood, jangan khawatir di restoran ini juga menyediakan hidangan dengan menggunakan bahan selain seafood. Seperti nasi lemak, nasi hainam dan nasi campur. Nah, ini juga salah satu favorit saya yaitu Kwetiaw Siram Telur.

Kwetiaw Siram Telur

Hidangan menarik lainnya adalah Roti Canai dan Roti Kertas / Tisu. Meskipun ini merupakan hidangan khas India tapi ini enak banget loh. Saya juga suka makan Roti Canai dengan kari ayam yang menggunakan bumbu rempah yang lezat dan untuk pencuci mulutnya saya memesan Roti Kertas, Teksturnya tipis seperti kulit martabak yang dipanggang dan ditaburi gula.

Roti Canai Kari Ayam

Roti Tisu

Untuk kalian yang mungkin hanya ingin ngemil-gemil saja, jangan khawatir karena di sini juga menyediakan variasi es campur dan juga roti bakar. Selain itu, minuman nya juga macam-macam dari Teh bunga Krisan sampe Lo Han Kuo juga ada loh. Untuk harga makanan  sendiri tidak terlalu mahal loh berkisar dari 20.000- 50.000. Jadi, bagi kalian yang mungkin ingin mencicipi makanan Malaysia bisa langsung mengunjungi Restoran Penang di  Jalan Pluit Karang Timur Blok O VIII Timur No. 27 , mereka juga buka dari pukul 07.00- 00.00, mau sarapan ataupun butuh tempat untuk nongkrong di malam hari, kalian bisa langsung ke Restoran Penang.

Puluhan anak muda mengikuti sekolah kepemimpinan KBFP

Seperti yang kita tahu, pendidikan tentu bukan hanya tentang ilmu pengetahuan saja tapi pendidikan karakter juga dibutuhkan untuk masa depan. Menariknya, Indonesia punya program untuk hal ini loh , biasa disingkat KBFP (Kader Bangsa Fellowship Program) di mana anak-anak muda yang terpilih akan mengikuti pelatihan kepemimpinan dan kewirausahaan dan berkolaborasi dengan tokoh-tokoh nasional seperti bapak presiden kita, Ir. Joko Widodo, Dr. Mahfud MD dan masih banyak lagi. Berikut adalah liputannya dari liputan6.com.

JAKARTA - Sekolah Pemimpin Muda Kader Bangsa Fellowship Program (KBFP) kembali digelar pada Februari 2018.

Sebanyak 50 anak muda pilihan dari berbagai penjuru kota di Indonesia akan berkumpul di Jakarta selama satu minggu untuk mengikuti pelatihan kepemimpinan dan kewirausahaan KBFP Angkatan ke-7 yang rencananya digelar mulai 7 Februari 2018.

Founder KBFP,  Dimas Oky Nugroho mengatakan, tujuan diselenggarakannya kegiatan ini untuk ikut mempersiapkan anak-anak muda sebagai calon pemimpin yang memegang teguh nilai-nilai kebangsaan dan antikorupsi serta bervisi Indonesia yang bersatu, maju, dan sejahtera.

Melalui KBFP 7, generasi muda, khususnya para millenials juga dibekali kemampuan untuk membangun konektivitas yang positif antarsesama anak bangsa.

"Serta dengan para tokoh dan institusi kunci yang dapat membantu pembentukan karakter, pengetahuan dan jejaring yang mereka butuhkan sebagai akses untuk berkembang," tutur Dimas di Jakarta dalam keterangan tertulisnya, Jumat (29/12).

KBFP 7 akan mengusung tema Mengantisipasi Konvergensi Media Membangun Masa Depan Indonesia.

Staf Khusus Kepala Kantor Kepresidenan ini menjelaskan para peserta akan diberikan materi di kelas oleh pemateri berkualitas dan dipertemukan dengan tokoh-tokoh bangsa yang akan memberikan motivasi dalam membangun dan memimpin bangsa.

Bagi anak muda berusia 25 hingga 35 tahun yang ingin bergabung dalam kursus singkat kepemimpinan muda ini dapat mendaftarkan diri dengan cara menyerahkan biodata dan sejumlah persyaratan lainnya. Untuk informasi lebih lengkap, calon peserta bisa mengunjungi situs www.kader-bangsa.org.

Sejak tahun 2011, KBFP telah mencetak enam angkatan kader bangsa. Alumninya kini tersebar dan telah berkiprah menjadi pemimpin komunitas serta pemimpin di sejumlah institusi daerah sampai tingkat nasional.

Mereka juga menjadi pembentuk opini yang berpengaruh dan menjadi teladan di lingkungannya masing-masing.

KBFP telah menjadi medium efektif merajut kebersamaan dan kerja sama dalam konteks masyarakat majemuk yang dibutuhkan Indonesia.

Dimas mengungkapkan, fokus KBFP adalah mendorong keterlibatan anak muda, menjaga kohesi bangsa, membangun kehidupan publik yang bersih dan anti korupsi, menjaga independensi, kapasitas dan integritas, memelihara keberagaman, melawan radikalisme.

Tidak hanya itu, KBFP juga berupaya membangun bangsa melalui inisiatif-inisiatif mandiri yang progresif.

Source :
https://nasional.sindonews.com/read/1269711/15/puluhan-anak-muda-ikuti-sekolah-kepemimpinan-kbfp-2018-1514556638

Kembali berternak di D'Kandang

Hallo, teman2  ! Gimana liburan tahun barunya ? seru ga ? Nah, kali ini gw mau menceritakan pengalaman gw di salah satu tempat wisata yanng gw kunjungin pas liburan kemaren. Nama tempatnya D'kandang , lokasinya berada di kecamatan sawangan , kota Depok. Unik bukan namanya ? Namanya sendiri menurut saya cocok dengan konsep tempatnya , di mana terdapat banyak aktivitas berternak dapat dilakukan di sini.

Berikut ini beberapa kegiatan yang kalian bisa lakukan di D'Kandang dengan harga nya !

Wah, banyak banget kan ? Pokoknya tempat ini cocok banget deh buat rekreasi keluarga ! Bukan hanya untuk senang-senang saja tapi kita bisa belajar banyak hal di sini. Saya berkunjung ke sini bersama dengan teman2 saya dan kita di sini masuk ke kandang sapi dan anak2 kambing atau yang disebut cempek.

Di sini kita belajar tentang sapi dan diberi kesempatan untuk memerah susu sapi secara langsung. Selain itu, kita juga belajar tentang kambing di kandang cempe. Di mana kita juga diberi kesempatan untuk memberikan susu kepada si anak kambing. Kambing nya ada banyak loh dari kambing etawa yang harganya mahal sampai dengan kambing domba. Pokoknya asik banget deh ! Selain belajar, kita di sini juga main loh. Kita main salah satu atraksinya yaitu flying fox.

Pokoknya asik banget deh ! Nah, kalian juga bisa cek liputan kita di tempat ini di video youtube yang kita buat lohh ! Klik link di bawah ini yaa ! Sampai ketemu lagii ! 

Jakun Nyangkut di Bogor

Bubur Sup Ayam Hangat Sarapan di Cirebon

CIREBON, KOMPAS.com - Berwisata kuliner sejak pagi hari di Kota Cirebon, Anda wajib mencicipi bubur khas ini. Terkenal dengan bubur khas Cirebon, sebenarnya bubur ini bernama bubur sup ayam.

Hidangan hangat ini sangat cocok disantap pada pagi hari. Untuk menemukannya pun tidak sulit, biasanya tersebar di tempat-tempat kuliner pagi seperti alun-alun atau jalan protokol kota.

KompasTravel sempat mencoba salah satu bubur sup ayam yang ada di kawasan alun-alun Kota Cirebon, di sela acara peresmian Hotel Ibis Budget, Rabu (6/9/2017). Sekilas bubur sup ayam ini merupakan bubur ayam dengan kuah yang banyak seperti sup, juga dilengkapi sayur kol dan soun.

"Bedanya di kuahnya, bumbunya lebih kaya kuah bakso tapi kaldu ayam. Terus pakai cacahan kol, sama soun," ujar Rwenda pada KompasTravel, pedagang bubur sup ayam cirebon yang sudah 34 tahun berjualan.

Selain itu buburnya juga tak mudah berair. Menurutnya, sengaja dibuat lebih padat dengan komposisi perbandingan beras dan air yang tidak terlalu jauh, karena kuahnya sudah cukup banyak.

Kuah panasnya diberikan terakhir, di atas kol, soun, sledri, daun bawang, kacang, suwiran daging ayam, dan kerupuk. Semuanya pun terendam kuahnya. Rasa kuahnya lebih gurih dari kuah sop, tapi tidak se asin air kaldu kuning yang biasa dijumpai di bubur ayam.

Ada satu rasa yang begitu "nendang" di lidah, yaitu hangat pedas dari merica. Ternyata salah satu resep bubur ini menggunakan merica asli yang digiling sendiri. Pedasnya merica bercampur gurihnya kaldu bercampur menjadi rasa yang menggugah sarapan Anda.

Untuk mencoba kuliner ini, tentunya Anda harus bangun pagi, mulai pukul 06.00 WIB. Lewat dari jam 09.00 WIB Anda hanya bisa gigit jari karena kehabisan. Penjual bubur sup ayam cirebon yang cukup tersohor di tengah kota ialah Bubur Sop Ayam Sumber Rezeki di Pujasera Alun-Alun Cirebon, dan Bubur Sop Ayam Jalan Karanggetas, Kejaksan.

Harga satu mangkuk Rp 13.000. Hmm.., jangan sampai kelewatan sarapan dengan bubur ini kalau ada di Cirebon. Dijamin Anda akan kuat untuk lanjut mengeksplor pesona keindahan wisata Cirebon.

Sumber :
http://travel.kompas.com/read/2017/09/07/173600727/bubur-sup-ayam-hangat-pilihan-sarapan-di-cirebon

Tradisi Keluarga Kerajaan Inggris Saat Liburan Natal

KOMPAS.com - Seorang mantan koki kerjaan, Darren McGrady, mengungkapkan tradisi liburan Natal keluarga kerajaan Inggris, yang ternyata tak berbeda seperti keluarga kebanyakan.

Seperti yang sudah-sudah, anggota keluarga kerajaan akan mengunjungi Sandringham House, tempat tinggal pribadi di Norfolk—di mana mereka berkumpul selama dua hari untuk merayakan liburan.

Jika Anda membayangkan tempat tinggal pribadi yang penuh dengan hiasan, dan ditata seperti istana musim dingin, maka bayangan Anda keliru. Untuk ukuran kerajaan, tempat itu termasuk sederhana, meski bangunannya indah dan memiliki taman yang luas.

McGrady mengatakan, Ratu Elizabeth bukan tipikal orang yang suka berlebihan, sehingga dekorasi yang dipakai untuk merayakan liburan di sana terbilang minim.

“Keluarga kerajaan memiliki pohon Natal yang besar dan pohon Natal berwarna perak besar di ruang makan, yang berusia sekitar 30 tahun.”

Sementara dalam hal tradisi, kebiasaan yang khas adalah minum teh di sore hari dan ibadah pagi di gereja saat hari Natal, tapi ada juga sisi tradisi natal kerajaan yang kebanyakan orang tidak pernah tahu.

Sama seperti kebanyakan keluarga pada hari Natal, para anggota keluarga kerajaan "makan dengan makanan yang sama dari tahun ke tahun.” Tapi makanan apa itu?

Saat santap siang, para bangsawan berpesta dengan "salad dengan udang atau lobster, kalkun panggang, dan semua hidangan tradisional seperti parsnips, wortel, kubis Brussel, dan puding Natal dengan saus brandy butter untuk makanan penutup,” sebelum duduk untuk mendengarkan pidato Ratu.

Selama makan malam, ada yang menarik. Sesuai tradisi, Ratu akan melayani orang-orang yang biasanya melayaninya. Ini adalah salah satu tradisi Natal yang paling dinanti.

McGrady menceritakan sebuah kenangan manis, "Tepat sebelum prasmanan Natal, koki senior yang sedang bertugas masuk ke ruang makan dan memotong daging panggang, dan begitu selesai, Ratu akan memberikan segelas wiski pada koki itu, dan mereka bersulang. Itu adalah salah satu tradisi yang disukai para koki.”

Dan bukti lain keluarga kerajaan tidak berbeda dengan rakyat biasa, sisa liburan mereka dirayakan dengan memberikan hadiah dan makan permen seperti kue buah dan cokelat.

“Ratu sangat menyukai cokelat, terutama cokelat hitam, jadi dia selalu mengonsumsi cokelat pada hari Natal. Dia juga menyukai mint.”

Source :
http://lifestyle.kompas.com/read/2017/12/10/160000120/tradisi-keluarga-kerajaan-inggris-saat-liburan-natal.

Temuan baru, Pizza Dianggap Menu Sehat untuk Sarapan

KOMPAS.com - Makanan yang biasanya dipilih sebagai menu sarapan biasanya adalah yang memberi energi lebih namun tidak terlalu berat, misalnya saja roti isi, sereal, atau pun bubur. Jarang ada yang menjadikan pizza sebagai menu makan pagi.

Padahal, makanan dari Italia yang lezat ini ternyata cocok dikonsumsi kapan saja sepanjang hari. Menurut Jason Bull, direktur penjualan Eurostar Commodities dan managing director Bite UK, tidak ada waktu yang lebih baik selain sarapan untuk menikmati sepotong pizza.

"Nilai gizi pizza pada umumnya adalah karbohidrat. Biasanya, karbohidrat adalah makanan terpenting setiap hari. Anda membutuhkan asupan karbohidrat," ucap Jason.

"Banyak orang tidak mau makan pizza untuk sarapan pagi karena menganggapnya tidak sehat," tambahnya.

Jason juga mengatakan di negeri asalnya pizza memiliki konsep kuliner yang berbeda. "Di sana mereka makan pizza setiap saat sepanjang hari dan ada pizza yang berbeda untuk waktu yang berbeda sepanjang hari," ujarnya.

Jason menjelaskan bahwa di Roma, sarapan biasanya menggunakan menu yang bernama pizza impala, jenis pizza di mana Anda mendapatkan 90 persen air ke dalamnya jika menggunakan tepung yang benar.

"Sangat tipis dan renyah. Mengandung daging rendah lemak, sayuran mentah dan keju rendah lemak dan hal-hal seperti itu di atasnya," papar Jason.

Pizza jenis ini dijual dalam bentuk per potong dan pembeli cukup membayar sesuai berat pizza yang dibelinya. Pizza jenis ini berbeda dengan pizza yang biasa dikonsumsi saat malam hari.

Jason memprediksi di tahun 2018 akan melihat revolusi pizza. Menurutnya makanan tersebut sebagai menu makanan pagi yang sesuai dengan cara mengubah komposisi bahan-bahannya dan tepung yang digunakan.

"Kami telah mengembangkan pizza khusus untuk sarapan pagi, jadi alih-alih menggunakan tepung gandum biasa, kami menggunakan tepung utuh dan gandum hitam yang rendah gluten dan seratnya tinggi," tambahnya.

Menurutnya, pizza bebas gluten juga mengandung protein dan serat tinggi sehingga menyehatkan tubuh.

Sebagai pemasok bahan, Jason menjelaskan ini adalah hal yang sangat baru namun ia memprediksi akan populer pada 2018.

Tren lain yang diingat oleh Jason untuk tahun yang akan datang adalah pizza berwarna-warni yang tidak hanya terletak pada topping.

"Pizza yang dasarnya terbuat dari tepung nabati akan menjadi tren 2018. Selain bebas dari gluten, pizza akan muncul dengan menggunakan bahan alami," ucapnya.

Jason mengatakan bahwa tepung alternatif untuk pizza nantinya akan menggunakan bit dan bayam yang akan menciptakan warna ungu dan hijau yang menawan.

Selain bentuk pizza yang lebih menggoda, rasa yang lezat juga akan memuaskan pecinta makanan sehat, terutama bagi anak-anak.

"Ini tentang mengambil sesuatu sebagai makanan pokok dan membuatnya lebih sehat dan bermanfaat bagi orang," papar Jason.

Bite UK adalah perusahaan sejenis Eurostar Commodities Ltd yang didedikasikan untuk pengembangan, pembuatan dan ritel produk makanan ringan yang bebas dari makanan sehat dan rendah kalori serta lemak.

Source:
http://lifestyle.kompas.com/read/2018/01/06/090000720/temuan-baru-pizza-dianggap-menu-sehat-untuk-sarapan

Lasem, Kota Akulturasi Budaya Nan Indah

Hallo teman2, Selamat tahun baru ya ! Tak disangka sekarang kita sudah masuk ke tahun 2018. Kali ini saya ingin membawa teman-teman untuk meng-explore sebuah kota di jawa tengah. Berada di kabupaten Rembang, kota Lasem merupakan kota kedua terbesar. Letaknya berada di pantai utara dan terkenal dengan kain batiknya. Di sini bukan hanya batik nya saja loh yang terkenal, tetapi dikenal dengan kota santri juga. Menariknya adalah kota ini dipenuhi dengan bangunan ber-arsitektur adat Tionghoa jadi bisa dibilang kota ini bisa menjadi salah satu contoh Indahnya toleransi dengan adanya berbagai macam budaya. Penasaran kan dengan kota ini ? Yuk , kita cek liputannya !

LASEM, KOMPAS.com - Bagi penggemar fotografi, Kecamatan Lasem di Kabupaten Rembang, Jawa Tengah bisa dimasukkan ke dalam rencana liburan. Di berbagai sudut Kecamatan Lasem terdapat tempat-tempat yang cocok untuk digunakan untuk berfoto. Terlebih lagi, tempat-tempat tersebut instagramable.

Salah satu tempat untuk berburu foto adalah Desa Karangturi. Di desa ini, berdiri kokoh bangunan-bangunan bergaya Cina Hindia.

Lasem sendiri dikenal dengan salah satu julukan yakni Kota Cina Kecil. Hal itu lantaran banyaknya peninggalan bangunan bergaya Cina, banyaknya etnis Cina, dan sejarah tentang masuknya imigran Cina di pesisir Jawa.

Dari pinggir Jalan Raya Untung Suropati, Lasem, Desa Karangturi berada di sisi kanan jika datang dari arah Semarang. Akses ke Desa Karangturi tepatnya sebelah Bank BNI Lasem.

Wisatawan akan disambut dengan gapura berwarna merah dan kuning bertuliskan "Kampoeng Heritage Karang Turi". Dari gapura, wisatawan bisa menelusuri jalan selebar kira-kira lima meter atau cukup dua mobil jika berpapasan.

Di kiri dan kanan jalan, langsung bisa ditemukan pintu-pintu kayu dengan ukiran aksara Cina. Atap bangunan terlihat runcing di kedua ujungnya seperti ekor walet.

Tembok-tembok dengan tinggi sekitar empat meter bisa terlihat dengan jelas. Ada yang menarik di dekat Pesantren Kauman, seperti pos kamling yang berwarna merah dan kuning.

Aksen bangunan seperti jendela dan pintu menjadi pemanis dalam bingkai foto. Warna pintu dan jendela bangunan di Desa Karangturi antara lain coklat, kuning, dan hijau.

Berjalan terus menyusuri lorong-lorong jalan Desa Karangturi bak tenggelam ke pusaran sejarah. Puluhan pintu yang masih lengkap dengan nama pemilik rumah masih tertempel di pintu.

Ada satu bangunan yang tak boleh tertinggal untuk dijadikan obyek foto, yaitu Rumah Merah. Bangunan itu dijuluki Tiongkok Kecil Heritage. Dinamakan rumah merah lantaran tembok bangunan dicat warna merah.

Rumah bergaya Cina Hindia ini dimiliki oleh Rudy Hartono. Ia adalah seorang pengusaha yang membeli rumah lalu merestorasi sehingga kini menjadi rumah merah.

Jangan lupa untuk berfoto di Rumah Merah. Latar tembok berwarna merah bisa dimanfaatkan sebagai warna yang kontras dengan pakaian yang tengah Anda kenakan.

Masih di Desa Karangturi, ada bangunan lain yang bisa dikunjungi. Adalah kelenteng Bao An Bio, yang juga terletak tak jauh dari bangunan Tiongkok Kecil Heritage.

Bangunan kelenteng itu juga bisa menjadi tempat berfoto. Namun, perlu diingat bahwa kelenteng adalah tempat ibadah.

Nah, apalagi yang dicari? Siapkan kamera dan baterai sebelum berkunjung ke Lasem ya!

Source:

http://travel.kompas.com/read/2017/02/21/152208627/yuk.berburu.foto.instagramable.di.lasem

5 Kunci untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan aset terpenting dalam kehidupan kita. Dalam menjalani hidup, kita membutuhkan tubuh yang sehat dan bugar untuk menjalani aktivitas. Berikut adalah beberapa gagasan tentang bagaimana harus memulai saat mencoba memperbaiki kesehatan Anda dapat mencakup 5 tips berikut seperti dikutip dari situs The Joint dari Liputan6.com

1. Luangkan waktu untuk berolahraga

Olahraga memainkan peran penting dalam kesehatan Anda. Olahraga bisa membantu mengatur tekanan darah, menguatkan kardio, membantu menjaga gula darah, dan banyak faktor kunci lainnya yang berkontribusi terhadap kesehatan yang masih sehat.

Meluangkan waktu untuk berolahraga harus menjadi prioritas. Ini tidak berarti Anda perlu menghabiskan berjam-jam di gym setiap hari. Pelatih pribadi menyarankan Anda harus melakukan setidaknya tiga atau empat kali olahraga selama 30 sampai 45 menit setiap minggu.

2. Minum air yang cukup

Air membantu mengatur beberapa fungsi tubuh, termasuk kemampuan ginjal untuk menyaring racun. Mengonsumsi air secukupnya juga bisa membuat Anda tetap terhidrasi. Penelitian menunjukkan bahwa setiap orang harus minum air minimal setengah dari berat tubuhnya dalam ons setiap hari. 

3. Makan seimbang

Asupan makanan Anda sama pentingnya dengan berolahraga saat mencoba memperbaiki kesehatan. Memprioritaskan makan makanan seimbang setiap hari bisa menjadi titik balik kesehatan Anda.

Tubuh membutuhkan nutrisi yang tepat untuk berfungsi, sehingga sangat penting untuk makan sehat. 

4. Berhenti melewatkan sarapan

Beberapa memilih untuk melewatkan sarapan sebagai sarana untuk mengurangi konsumsi kalori mereka pada hari itu. Melakukan hal ini sebenarnya bisa berdampak negatif terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Meskipun mungkin terdengar sederhana untuk melewatkan makan, tubuh membutuhkan nutrisi konstan untuk berfungsi. Memulai hari dengan sarapan pagi bisa membantu otak berfungsi dan fokus.

5. Beristirahatlah yang banyak

Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Disarankan agar orang dewasa tidur setidaknya enam jam setiap malam. Bila tubuh tidak cukup tidur, bisa memperlambat berbagai fungsi tubuh, sekaligus menghambat kemampuan Anda untuk fokus.

Jika Anda ingin memperbaiki kesehatan, mulailah dari kecil. Perubahan bisa jadi sulit. Mulailah dengan hanya satu atau dua tip berikut. Setelah Anda menguasainya, tambahkan yang langkah lain sampai Anda menyelesaikan daftarnya. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan mulai melihat hasilnya. Semoga berhasil!

Source :http://health.liputan6.com/read/3152444/5-kunci-perbaiki-kesehatan-dan-kebugaran-tubuh

Efek Kurang Tidur Pada Otak, Sama Seperti Minum Alkohol ?

Hai teman2 , kali ini saya ingin berbagi informasi yang berkaitan dengan kesehatan kalian nih. Saya yakin kebanyakan anak-anak muda sekarang pastinya sering banget bergadang entah karena harus menyelesaikan pekerjaan atau melakukan hal lainnya. Kalian harus tau kalau bergadang itu ga baik loh, saya sendiri juga sering bergadang sih. Mudah-mudahan dari informasi ini kalian bisa kurang-kurangin bergadang dan memulai pola tidur yang sehat ya !

KOMPAS.com - Segelas kecil alkohol sudah cukup membuat otak kehilangan sedikit kemampuannya, seperti kemampuan berkonsentrasi, berkomunikasi, dan juga dalam mengingat sesuatu.

Efek ini ternyata bisa Anda alami sama persis ketika tidur kurang dari 4 jam semalam. Itu sebabnya, bila Anda memiliki pertemuan atau rapat penting, baiknya miliki tidur cukup pada malam sebelumnya, saran periset.

Periset menemukan bahwa kekurangan tidur bisa membuat sel otak lesu dan memperlambat komunikasi, menurut penelitian yang dipublikasikan di Nature Medicine. Implikasinya sangat besar, jika Anda mengemudi di jalan raya dan mobil depan melakukan rem mendadak, Anda mungkin tidak cukup memperhatikannya sehingga tidak cukup cepat untuk berhenti atau berusaha menghindari hal itu.

“Efek tersebut mirip dengan apa yang Anda lihat pada seorang peminum,” kata Dr. Itzhak Fried, seorang profesor bedah saraf di University of California, Los Angeles.

Meski penelitian sebelumnya telah menunjukkan kurang tidur dapat mengganggu pengemudi layaknya alkohol, penelitian baru ini dapat menunjukkan bahwa kurang tidur dapat memperlambat daerah otak yang terlibat dalam persepsi visual dan ingatan.

Untuk mengamati dampak kurang tidur terhadap kinerja sel otak individu, para peneliti meminta relawan untuk berpartisipasi dalam percobaan. Relawan diminta untuk menonton serangkaian foto yang berkelebat cepat di layar dan untuk segera mengenali apakah gambar itu berupa wajah atau sesuatu yang lain.

Para peneliti melihat perbedaan besar dalam bagaimana otak para relawan melakukan eksperimen. Relawan yang kurang tidur didapati lebih lamban dalam melakukan tugas dan sel otak di lobus temporal pun lebih lemah dan lamban.

Fried menyarankan cara terbaik untuk menghindari fenomena tersebut adalah dengan tidur nyenyak. Jika Anda kurang tidur malam, tidur siang mungkin bisa membantu. "Ada penelitian yang menunjukkan bahwa tidur siang sebentar saja bahkan bisa sedikit membantu," tambahnya.

Source :

http://lifestyle.kompas.com/read/2017/11/13/130000520/efek-kurang-tidur-pada-otak-sama-seperti-minum-alkohol

Smartphone keluaran tahun 2017 dengan daya tahan baterai yang lama

Smartphone telah menjadi bagian dari hidup kita sehari-hari, entah untuk menghubungi keluarga ataupun untuk urusan pekerjaan. Nah , kali ini saya akan memberikan beberapa opsi untuk temen-temen yang sedang mencari smartphone dengan daya baterai yang tahan lama. Berikut artikelnya dilansir dari Kompas.com

KOMPAS.com - Performa baterai merupakan salah satu indikator penting dalam menentukan apakah sebuah smartphone layak dibeli atau tidak. Sepanjang 2017, berbagai smartphone dirilis dengan inovasi teknologi canggih dan spesifikasi mumpuni.

Lantas bagaimana dengan komponen baterainya? Menurut kajian PhoneArena, rata-rata ketahanan baterai untuk smartphone keluaran 2017 adalah 8 jam 53 menit.

Durasi itu lebih lama ketimbang rata-rata ketahanan baterai pada smartphone keluaran 2016 yang hanya 7 jam 3 menit. Ini menunjukkan para vendor benar-benar berupaya meningkatkan pengalaman pengguna dari tahun ke tahun.

BlackBerry KEYone menjadi smartphone dengan baterai terbaik sepanjang 2017. Ketahanannya mencapai 12 jam 26 menit untuk sekali pengisian daya, sebagaimana dihimpun KompasTekno, Senin (25/12/2017).

Di posisi kedua dan ketiga ada Samsung Galaxy S8 Active dan Apple iPhone 8 Plus. Masing-masing secara berurutan mampu bertahan 10 jam 57 menit dan 10 jam 35 menit.

Dari 24 smartphone yang pernah dianalisa PhoneArena sepanjang 2017, ada beberapa yang memiliki ketahanan baterai di bawah rata-rata. Sebut saja iPhone X, Google Pixel 2, Samsung Galaxy S8, Sony Xperia XZ Premium, Motorola Z2 Force, Huawei P10, hingga LG G6.

LG G6 menjadi flagship dengan ketahanan baterai paling rendah, hanya 6 jam 9 menit. Selengkapnya, berikut urutan smartphone keluaran 2017 berdasarkan uji ketahanan baterainya.

1. BlackBerry KEYone (12 jam 26 menit)

2. Samsung Galaxy S8 Active (10 jam 57 menit)

3. Apple iPhone 8 Plus (10 jam 35 menit)

4. LG V30 (9 jam 34 menit)

5. Motorola Moto Z2 Play (9 jam 19 menit)

6. OnePlus 5 (9 jam 18 menit)

7. Xiaomi Mi 6 (9 jam 14 menit)

8. Xiaomi Mi Mix 2 (9 jam 5 menit)

9. HTC U11 (9 jam 3 menit)

10. Nokia 8 (8 jam 59 menit)

11. Google Pixel 2 XL (8 jam 57 menit)

12. Razer Phone (8 jam 52 menit)

13. OnePlus 5T (8 jam 51 menit)

14. Apple iPhone X (8 jam 41 menit)

15. Google Pixel 2 (8 jam 40 menit)

16. Apple iPhone 8 (8 jam 37 menit)

17. Samsung Galaxy S8 (8 jam 22 menit)

18. Huawei P10 Plus (8 jam 18 menit)

19. Sony Xperia XZ Premium (8 jam 15 menit)

20. Samsung Galaxy S8 Plus (8 jam)

21. Samsung Galaxy Note 8 (7 jam 50 menit)

22. Huawei P10 (7 jam 42 menit)

23. Motorola Moto Z2 Force Edition (7 jam 36 menit)

24. LG G6 (6 jam 9 menit)

Source : 

http://tekno.kompas.com/read/2017/12/25/09170087/jejeran-smartphone-keluaran-2017-dengan-daya-tahan-baterai-terlama

The Script goes to Jakarta 2018

Hai guyss ! Gimana liburannya seru ga ? lumayan lah untuk mengistirahatkan diri dari kesibukan. Nah, gw punya kabar menarik nihh. The Script mau konser di Jakarta di tahun 2018 mendatangg. Pastinya beberapa dari Kalian kenal donk dengan The Script ? Dari lagu-lagu hitsnya seperti The Man Who Can't Be Moved, Breakeven, Nothing, If you could see me now sampe lagu terbarunya Rain. Gimana nih para fans nya The Script pasti excited banget kan mereka mau konser lagi di Jakarta. Dulunya mereka juga sempet ke sini di tahun 2011.

Rencananya konser tersebut akan diadakan pada tanggal 10 April 2018 di Kota Kasablanka. Tiket presalenya sendiri sudah dibuka loh sejak 15 Desember lalu dan akan dijual dengan harga Normal pada tanggal 1 Januari nanti. 

Nah untuk teman2 yang mau tau harga tiket nya, bisa diliat di gambar di bawah ini nih dan ada macam-macam kelas tiketnya dengan harga yang bervariasi. Semoga bagi kalian yang mau nonton konsernya The Script kebagian tiketnya yaa !